کمردردِ ناشی از بیرون‌زدگی دیسک، یکی از طاقت‌فرساترین دردهایی است که فرد می‌تواند تجربه کند. در جستجوی راه‌های فرار از این درد، احتمالاً این توصیه قدیمی را از دوستان یا مربیان ورزشی شنیده‌اید: «برو از بارفیکس آویزون شو، کمرت باز می‌شه!»اما آیا از نظر پزشکی، آویزان شدن برای دیسک...